各院系：
为深入贯彻 “健康第一”教育理念，落实“五育并举”活动路径，促进学生身心健康全面发展，引导学生以积极健康的身心状态投入新学期的学习与生活，学校举办开学健康第一课“心动力·正青春”暨心理+体育融合教育活动。
现将活动安排通知如下：
一、 基本信息
活动名称：心动力·正青春
活动时间：2026年3月6日（周五）上午 10:30 - 12:00
活动地点：雁栖湖校区体育馆、校园
主办部门：心理健康教育中心、体育部
参与人员：各院系推荐约10名学生代表参加，在校学生自愿报名。
活动名额：限300人。
二、 目标内容
本次活动是心理与体育融合教育的创新实践，通过“知识宣讲+活动体验”的模式，达成以下目标：
认知层面：普及体育运动对缓解压力、改善情绪、提升自信的科学知识。
行为层面：鼓励学生走出宿舍，积极参与体育活动，体验运动与心理调适结合的乐趣。
组织层面：促进朋辈之间的引领示范作用，建立良好的生活习惯和运动习惯，树立阳光积极心态。
三、 主要流程
10:00-10:30? 签到集结，领取打卡卡片。
10:30-11:15? 开场宣讲（含校领导致辞、运动心理学专家微讲座、体育运动学专家热身指导）。
11:15-11:45? 校园慢跑打卡。参与者需按路线前往四个趣味打卡点完成互动挑战（主题涉及目标设定、情绪管理、积极暗示、心理知识等），集齐印章。
11:45-12:00? 终点处进行跑后拉伸、打卡认证、分享与合影。
四、 奖励设置
成功集齐四个打卡点印章的参与者，可在终点处兑换由心理健康教育中心设计的限量版N次贴2套。
五、 组织与报名要求（本次统一线上报名）
报名渠道：所有参与者均需通过唯一的线上问卷渠道进行报名。
1.报名问卷链接及二维码为：
https://y2jf3484i7.feishu.cn/share/base/form/shrcnz2S15C9NXMhTnmnnxLScmh
2.院系组织职责：
请各院系学工老师/辅导员务必通知到位，每院系组织不少于10名的学生代表参加本活动。
鼓励各院系广泛宣传，组织其他有兴趣的学生自愿报名参加。并提醒同学在规定时间内，通过上述统一问卷链接完成报名。
3.报名须知：
活动总名额为300人，报名截止时间为2026年3月5日（星期四）12:00，或额满即止。
最终参与名单将以问卷系统成功提交的报名信息为准。
六、 重要提示
请提醒所有参与者穿着适宜运动的服装和鞋履，提前做好准备。并确认自身身体状况适合参加慢跑等体育活动
请各院系强调活动纪律与安全，要求参与者量力而行，服从现场指挥。
请各院系高度重视，认真履行组织职责，确保本院系应参与的委员全部完成报名，并鼓励更多学生参与，共同办好此次融合教育活动，为新学期学生身心健康工作开好头、起好步。
七、联系方式
心理健康教育中心，林丛 ，010-88256496，lincong@ucas.ac.cn；
体育部，刘楠样，010-69671389。
心理健康教育中心 体育部
2026年3月3日