各培养单位：
为深入学习贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》精神，全面落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）及2026年“健康第一”工作部署会要求，帮助学生牢固树立“健康第一”教育理念，切实提升学生身心健康水平，现计划在全校范围内开展“开学健康第一课”系列活动，现将有关事项通知如下：
一、活动主题
健康第一，全面发展——做自己身心健康的第一责任人
二、活动时间
2026年3月启动（开学第一周及后续持续推进）
三、活动对象
全体在校学生
四、活动内容与形式
（一）学校举办“开学健康第一课”启动活动（3月6日）
学校举办启动活动“心动力?正青春”，邀请运动心理学专家、体育运动学专家向学生传授运动调节身心的知识与方法，与学生一起在校园慢跑打卡、心理知识答题。
（二）各培养单位举办健康教育专题讲座或实践活动（3月）
各培养单位根据本单位实际情况和学生需求，邀请相关领域专家（心理、体育、卫生等），围绕“健康生活方式”“情绪管理与压力调适”“常见疾病预防”“户外拓展活动”等主题，举办专题讲座或实践活动。
（三）各班级或研究单元开展团体辅导活动（4月）
各培养单位以班级或研究单元为单位开展团体辅导活动，五育并举，帮助学生缓解学业焦虑、增强心理韧性、提升人际交往能力、提升身体体质，营造互助友爱的团队氛围。
（四）开展线上线下知识宣传（3-4月）
1.线上宣传：心理中心及各培养单位利用官网、微信公众号、电子屏等载体，推送健康教育微课、科普视频、图文资料等。
2.线下宣传：在校园主干道、食堂、宿舍区悬挂宣传横幅、布设健康知识展板，发放健康教育手册，营造浓厚健康教育氛围。
（五）启动学生体质提升行动（3月开始）
各培养单位结合专业特点和实际情况，自主设计开展特色健康教育活动，引导学生“每天运动一小时”，带动青年学生在体育锻炼中练就强健体魄，为强国建设注入青春力量。
（六）启动“先行者”品牌活动（4月开始）
启动学校2026年度“先行者——心理健康校园行”活动，促进学生心理素质与身体素质共同提升，各培养单位积极组织学生报名参加，优秀学生将代表学校参加全国活动。（具体活动安排见后续通知）
五、工作要求
（一）高度重视，精心组织。各培养单位要充分认识健康教育的重要性，把“开学健康第一课”系列活动作为新学期学生教育管理的重要环节，明确专人负责，制定具体活动方案，确保活动覆盖全体学生。
（二）突出实效，注重参与。活动设计要贴近学生实际，创新形式，增强吸引力。要引导学生主动参与、积极互动，切实提高健康意识和健康素养。
（三）及时总结，加强宣传。各培养单位要及时总结活动开展情况，挖掘典型做法和优秀案例，通过各类媒体进行宣传报道，营造“健康第一”的校园氛围。请各培养单位于4月10日下班前将“开学健康第一课”系列活动开展情况（文字500字左右、图片3-5张）发送至心理健康教育中心林丛。
联系人：林丛，010-88256496，lincong@ucas.ac.cn。
心理健康教育中心
2026年3月5日